Fühlst du dich manchmal fremd in deinem eigenen Körper?

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – aber das bedeutet nicht, dass du dich machtlos fühlen musst!

 Viele Frauen kämpfen mit: 

• Hitzewallungen, Schlafproblemen & Stimmungsschwankungen
• Gewichtszunahme, Antriebslosigkeit & Energielosigkeit
• Selbstzweifeln & dem Gefühl, die eigene Weiblichkeit zu verlieren

Aber was, wenn diese Phase auch eine Chance wäre?
Mit Ayurveda, Yoga & ganzheitlicher Selbstfürsorge kannst du deine Balance zurückgewinnen und diese Zeit als Neubeginn erleben.

Mein Angebot für Dich

Bereit, deine Wechseljahre in Balance zu bringen?

1:1 Mentoring – Deine individuelle Begleitung (Einzelsessions)

• 60 Min. persönliches Mentoring (live oder online)
• Ayurveda- & Hormon-Balance-Beratung für deinen Körper
• Individuelle Empfehlungen für Ernährung, Kräuter & Routinen
• Yogische Übungen & Breathwork für innere Balance

Preis: 120 € pro Session 

Mein Herzensprojekt:

12-Wochen Online-Kurs – mit 1:1 Begleitung

Rhytmus & Wandel für Frauen 40+

Dein nachhaltig, ganzheitlicher Weg zu mehr Energie, Ruhe & weiblicher Kraft.

Was dich erwartet:

✨ Ganzheitliches Wissen über deine Hormone & Zyklen
Verstehe die Veränderungen in den Wechseljahren – und wie du sie liebevoll begleiten kannst.

✨ Ayurveda für Balance & Wohlbefinden
Finde heraus, welcher Dosha-Typ dich prägt, und wie du mit Ernährung, Kräutern und Routinen dein Gleichgewicht stärkst.

✨ Yoga & Breathwork für Hormonbalance & Energie
Gezielte Übungen und Atemtechniken, die Stress regulieren, den Schlaf verbessern und deine Energie in Fluss bringen.

✨ Detox & Ernährung für innere Klarheit
Ein 10-Tage-Detox-Plan mit Rezepten, Ritualen und Praxisübungen, um dich von innen zu reinigen und neue Leichtigkeit zu spüren.

✨ Energiearbeit & Stresslösung
EFT, Trance Healing, Meditationen & Rituale, die emotionale Blockaden lösen und dir neue Gelassenheit schenken.

✨ Weiblichkeit & Selbstfürsorge
Lerne kraftvolle Rituale, Körper- und Hautpflege, Massagen und Übungen für Beckenboden & Sexualität – damit du dich rundum genährt und weiblich fühlst.

✨ Transformation & Neubeginn
Reflektiere deine Vision, verabschiede alte Muster und öffne dich für das neue Kapitel deiner Lebensreise.

•  Selbstlernkurs (inkl. Videos, Workbooks & Meditationen)
•  PLUS 4x 1:1 Mentoring für extra Unterstützung 
• Telegram-Gruppen- Betreuung

Findet in Kleingruppen von max. 5 Teilnehmerinnen statt.