Regulierung beginnt mit Bewusstsein
Ich begleite Frauen in der Lebensmitte, die spüren, dass ihr Körper und ihr Inneres sich verändern. Statt gegen diese Veränderung anzukämpfen, zeige ich Wege, wie du dein Nervensystem beruhigst, Druck loslässt und wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Rhythmus kommst.
Als Mama und Frau durfte ich selbst erfahren, wie transformierend die Wechseljahre sein können. Meine frühen Wechseljahre waren ein Wendepunkt – mit Erschöpfung, Brain Fog und dem Gefühl, mich selbst zu verlieren. Diese Zeit hat mich gelehrt, meinen Körper neu zu verstehen und seiner Weisheit zu vertrauen. Heute weiß ich: In jeder Phase des Wandels liegt die Chance, tiefer bei sich selbst anzukommen.
In meiner Arbeit verbinde ich Ayurveda, Yoga, Kinesiologie, Energetik und Human Design. Diese Kombination schafft Bewusstsein, Stabilität und Vertrauen – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Mein Ziel ist, dass du dich in dir wieder sicher fühlst und deine innere Kraft frei fließen darf.
Ich arbeite klar, intuitiv und körperorientiert. Ohne Drama. Ohne Druck. Mit Präsenz, Ruhe und Achtsamkeit – damit du dich selbst wieder spürst.
Mein Ansatz
Ganzheitlich. Individuell. Achtsam.
- Ayurveda – für Balance, Gesundheit und ein Leben im Einklang mit deiner Natur.
- Yoga & Atem – um Körper und Geist zu stärken, zu entspannen und in Fluss zu bringen.
- Human Design & Energetik – für Klarheit, Ausrichtung und freies Fließen deiner Energie.
- Mentoring für Hormonbalance & Wechseljahre – damit du diese Zeit als Chance für Wachstum und Selbstfindung erlebst.
Qualifikationen
- L.C.H.E. Homeopathy – Licentiate of Centre for Homeopathic Education, London
- Dipl. Yogalehrerin 500h – Yoga Union
- Dipl. Ayurveda Wohlfühlpraktikerin
- Touch for Health Practitioner
- GGS CSMC – Menopause Specialist
- Reiki Meisterin & Lehrerin
- Human Design Energetik – by Annika Jürgens
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu Balance, Stärke und Leichtigkeit zu begleiten.